Joga od czego zacząć?
Rozpoczęcie praktyki jogi może być dla wielu osób wyzwaniem, ale jednocześnie jest to wspaniała podróż ku lepszemu samopoczuciu i zdrowiu. Warto zacząć od zrozumienia podstawowych zasad jogi oraz jej korzyści. Przede wszystkim, należy znaleźć odpowiednią